Devenir sereine au quotidien
Un programme de sophrologie en ligne pensé pour les femmes actives, mamans et cadres, qui veulent retrouver calme, sérénité et liberté.
Qui sommes-nous ?
Audrey Maurel – Sophrologue & Hypnothérapeute
Magali Miguel – Sophrologue & Réflexologue
Deux parcours différents, une même philosophie : accompagner celles et ceux qui jonglent entre travail, famille, responsabilités… et qui finissent par s’oublier.
Avec Les Lumineuses, nous proposons un accompagnement bienveillant, basé sur la sophrologie, pour retrouver confiance, équilibre et énergie au quotidien.
Nous croyons profondément que le bien-être doit être pris en compte dans nos modes de vie. Notre mission : vous aider à trouver le vôtre.
Avant de vous présenter notre programme, faisons ensemble un petit constat… Car c’est souvent en comprenant ce qui nous épuise que l’on commence à se libérer.
Le constat
Aujourd’hui, beaucoup de femmes actives vivent avec une charge mentale constante : jongler entre travail, famille, responsabilités… jusqu’à l’épuisement.
Le stress, les troubles du sommeil et le manque de temps pour soi deviennent la norme, alors qu’ils ne devraient pas l’être.
Le bien-être n’est pas un luxe.
C’est une nécessité, pour vous et pour celles et ceux qui comptent sur vous.
Prendre soin de vous, c’est aussi offrir à votre famille, à vos proches et à votre entourage la meilleure version de vous-même.
Ce que vous pouvez transformer grâce à la sophrologie
Les bénéfices concrets que vous allez ressentir
- 🌙Retrouver un sommeil réparateur
- 🌿Apaiser le stress et les pensées envahissantes
- ⚡️Retrouver de l’énergie et de la vitalité
- 💛Renforcer sa confiance en soi
- 🤝Vivre des relations plus sereines avec ses proches
Notre programme en 10 semaines
Un accompagnement en ligne de 10 semaines conçu pour les femmes actives qui veulent alléger leur charge mentale
et retrouver équilibre et énergie.
C’est une réponse simple et efficace grâce à des techniques naturelles !
Le contenu du programme :
- 10 séances de sophrologie guidée
- +20 exercices simples à pratiquer au quotidien
- 10 visualisations positives
- Carnet de suivi
- 2 temps d'échanges personnalisés
- Méthode progressive : 1 séance débloquée chaque semaine
Ce qui nous différencie
Vous avancez à votre rythme… mais jamais en solitaire. Tout au long du programme, nous restons présentes pour vous accompagner, répondre à vos questions et célébrer chaque étape de votre progression.
Techniques naturelles
Basées sur la sophrologie, 100% douces et non-médicamenteuses.
Accessibilité
Programme digital disponible 24h/24 à suivre à son rythme.
Accompagnement personnalisé
2 rendez-vous audio (mi-parcours et bilan).
Communauté bienveillante
Un groupe privé pour échanger et progresser ensemble.
Places limitées
Le programme a déjà suscité de nombreuses demandes. Pour garantir un accompagnement humain et personnalisé, le nombre de places est volontairement limité.
La pré-inscription est obligatoire pour sécuriser votre place.
Je réserve ma placeElles en parlent mieux que nous
Plus de 200 femmes ont déjà suivi nos accompagnements.
Et si c’était à votre tour ?
“Grâce au programme Les Lumineuses, j’ai retrouvé un sommeil réparateur et une sérénité que je n’avais plus depuis des années. Les techniques de sophrologie sont vraiment efficaces !”
“Je ressens des effets « durables », il y a un alignement qui se fait entre ce que je vis, mon ressenti et ma progression dans ce parcours (retrouver ses priorités personnelles, reprise de confiance…).”
“Professionnelle géniale, bienveillante, à l’écoute et rassurante.”
“Expérience qui m’a fait beaucoup de bien, cela fait une semaine et vraiment un vrai changement. Je conseille à 100 % !”
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