Accompagnement naturel pour alléger la charge mentale, retrouver sérénité et confiance — pour femmes actives, ados en examens, et tous ceux, hommes ou femmes qui cherchent leur équilibre.
Nous sommes Audrey Maurel et Magali Miguel, deux sophrologues qui ont uni leurs forces pour rendre le bien-être accessible à toutes et à tous.
Notre approche repose sur des techniques naturelles, accessibles et efficaces — elle s'adresse autant aux femmes actives qu'aux parents, étudiants, adultes et seniors.
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Des accompagnements adaptés à vos besoins : sérénité au quotidien, confiance pour les examens, et bien plus à venir.
10 séances guidées pour retrouver sérénité et équilibre, où que vous soyez. Idéal pour femmes actives et professionnels.
Techniques anti-stress pour aborder les examens sereinement et renforcer la confiance en soi.
Développer une confiance solide au quotidien, dans votre vie personnelle et professionnelle.
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Une méthode simple, accessible et non-médicamenteuse, qui agit de manière douce et progressive.
Techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous réveiller reposé(e).
Apprendre à calmer le mental et retrouver la sérénité au quotidien.
Recharger vos batteries naturellement et durablement.
Développer une image positive de soi et affirmer sa valeur personnelle.
Améliorer la communication et créer des liens plus harmonieux.
« Grâce aux séances, j'ai appris à respirer autrement et à retrouver un vrai sommeil. Je me sens enfin reposée. »
Claire — 42 ans
« Quelques exercices simples ont eu un impact fort sur ma confiance. Aujourd'hui, je me sens plus légère. »
Sophie — 36 ans
« Les techniques de sophrologie m'ont aidée à mieux gérer mon stress au travail. Je recommande vivement ! »
Marie — 29 ans
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Deux sophrologues passionnées, deux approches complémentaires pour vous accompagner vers le bien-être.
Hypnothérapeute, Sophrologue certifiée RNCP & praticienne EFT
Les crises d'angoisses et le besoin de contrôle prenaient trop de place... tellement, que la dépression s'est installée. Dans ma quête de reconstruction, j'ai trouvé le chemin de la sophrologie, un coup de cœur qui m'a permis de sortir la tête de l'eau. J'ai ensuite découvert l'hypnose pour aller plus loin : une révélation ! Aujourd'hui, j'aide les personnes à vaincre leurs troubles anxieux pour retrouver la sérénité.
Réflexologue, Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute
Après 20 ans d'expérience dans le management, j'ai choisi de suivre ma passion pour l'accompagnement humain. Aujourd'hui réflexologue, sophrologue et hypnothérapeute, j'accompagne avec bienveillance tous ceux qui cherchent à retrouver leur équilibre intérieur, à gérer leur stress ou à profiter simplement d'un moment pour eux. Mon approche douce et efficace permet des relaxations profondes et des évolutions durables.
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