Un accompagnement progressif en 5 étapes pour retrouver sommeil réparateur, clarté mentale et confiance durable. Déjà 200+ femmes transformées.
Nous sommes Audrey Maurel et Magali Miguel, deux sophrologues qui ont uni leurs forces pour rendre le bien-être accessible à toutes et à tous.
Notre approche repose sur des techniques naturelles, accessibles et efficaces — elle s'adresse autant aux femmes actives qu'aux parents, étudiants, adultes et seniors.
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Des accompagnements basés sur la Méthode ÉCLAT, adaptés à vos besoins pour transformer durablement votre rapport au stress.
10 semaines pour retrouver sommeil réparateur, clarté mentale et sérénité durable grâce aux 5 étapes de la Méthode ÉCLAT.
247€ • Paiement 2x ou 3x sans frais
Méthode ÉCLAT adaptée aux ados : techniques anti-stress pour aborder les examens sereinement et renforcer la confiance en soi.
Méthode ÉCLAT pour développer une confiance solide au quotidien, dans votre vie personnelle et professionnelle.
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Une méthode simple, accessible et non-médicamenteuse, qui agit de manière douce et progressive.
Techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil et vous réveiller reposé(e).
Apprendre à calmer le mental et retrouver la sérénité au quotidien.
Recharger vos batteries naturellement et durablement.
Développer une image positive de soi et affirmer sa valeur personnelle.
Améliorer la communication et créer des liens plus harmonieux.
Une approche progressive en 5 étapes pour transformer durablement votre rapport au stress et retrouver sérénité et confiance.
Reconnectez-vous à vos sensations et identifiez vos vrais besoins.
Apaisez le chaos mental et retrouvez la clarté pour agir sereinement.
Relâchez les tensions accumulées et transformez votre rapport au stress.
Créez des rituels simples qui deviennent automatiques et vous soutiennent à vie.
Observez les changements durables : sommeil retrouvé, confiance renforcée, relations apaisées.
Avis vérifiés Google
"J'ai beaucoup apprécié le programme 'devenir sereine au quotidien' qui est très riche, à la fois dans les thématiques et dans les outils proposés. Les séances sont agréables à suivre, bien expliquées et les effets sont très bénéfiques."
✓ Avis vérifié Google"J'ai connu Les Lumineuses suite à une séance de réflexologie avec Magali Miguel. J'avais besoin de retrouver de l'énergie dans une période un peu difficile au niveau pro et physique. J'ai adoré le programme !"
✓ Avis vérifié Google"Je n'ai pas encore terminé toutes les séances du programme des Lumineuses, mais le gros avantage de le faire en distanciel c'est qu'on peut le faire suivant ses disponibilités 😀 et on peut suivre ce programme partout en France où ailleurs..."
✓ Avis vérifié Google"Le programme 'devenir sereine au quotidien' est une véritable EXPÉRIENCE, une rencontre avec une pratique à découvrir ou dans mon cas à approfondir. Cela m'a permis de m'autoriser du temps pour moi qui se révèle être une véritable nécessité..."
✓ Avis vérifié GooglePour garantir un accompagnement personnalisé de qualité, nous limitons volontairement le nombre de nouvelles inscriptions chaque mois. Rejoignez le prochain groupe !
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Deux sophrologues passionnées, deux approches complémentaires pour vous accompagner vers le bien-être.
Hypnothérapeute, Sophrologue certifiée RNCP & praticienne EFT
Les crises d'angoisses et le besoin de contrôle prenaient trop de place... tellement, que la dépression s'est installée. Dans ma quête de reconstruction, j'ai trouvé le chemin de la sophrologie, un coup de cœur qui m'a permis de sortir la tête de l'eau. J'ai ensuite découvert l'hypnose pour aller plus loin : une révélation ! Aujourd'hui, j'aide les personnes à vaincre leurs troubles anxieux pour retrouver la sérénité.
Réflexologue, Sophrologue certifiée RNCP & Hypnothérapeute
Après 20 ans d'expérience dans le management, j'ai choisi de suivre ma passion pour l'accompagnement humain. Aujourd'hui réflexologue, sophrologue et hypnothérapeute, j'accompagne avec bienveillance tous ceux qui cherchent à retrouver leur équilibre intérieur, à gérer leur stress ou à profiter simplement d'un moment pour eux. Mon approche douce et efficace permet des relaxations profondes et des évolutions durables.
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